Préparer un sachet de tisane instantanée prend une minute. Les détails varient toutefois d'un produit à l'autre ; ce guide présente donc le schéma général, puis les différences qu'il vaut la peine de connaître.
La méthode de base
Ouvrez un sachet individuel.
Versez-en le contenu dans un verre ou une tasse.
Ajoutez de l'eau chaude et remuez jusqu'à ce que la poudre soit dissoute.
Buvez-la tiède ou chaude, au moment de la journée indiqué sur la fiche produit.
La poudre étant instantanée, vous n'avez besoin ni de théière ni de filtre. De nombreuses fiches recommandent de boire la tisane un certain temps avant un repas, souvent une heure avant le petit-déjeuner et une heure avant le dîner.
Les différences d'une tisane à l'autre
Le tableau montre comment sept tisanes de la boutique décrivent leur préparation. La quantité d'eau, le temps d'attente et le nombre de sachets varient.
Tisane | Préparation indiquée | Moment de consommation indiqué |
|---|---|---|
Un sachet dans environ 200 ml d'eau chaude, en remuant | Matin et soir, environ 1 heure avant les repas | |
Un sachet dans 150 à 200 ml d'eau chaude, infusé 5 minutes ; chaud ou froid | Un sachet par jour, 30 minutes avant un repas | |
Un sachet dans de l'eau chaude, patienter 4 minutes, remuer | Deux fois par jour, 45 minutes avant le petit-déjeuner et le dîner | |
Un sachet dans de l'eau bouillante, laisser infuser 5 à 7 minutes | Deux fois par jour, 45 minutes avant les repas | |
Un sachet dans un verre d'eau froide, remuer jusqu'à dissolution | Deux fois par jour, avant le petit-déjeuner et environ une heure avant le dîner | |
Une cuillère à café dans de l'eau chaude, patienter environ 5 minutes | Une fois par jour, environ une demi-heure avant le petit-déjeuner | |
1 cuillère à café dans 200 à 300 ml d'eau chaude, 5 à 6 minutes | Deux fois par jour ; peut aussi se déguster froid avec du citron et des glaçons |
Trois détails que l'on oublie souvent
L'infusion n'est pas toujours nécessaire
Certains sachets se dissolvent instantanément, comme Diox. D'autres, comme Diana et Iron Detox, demandent de laisser reposer la tasse pendant plusieurs minutes. Suivez les indications de la page plutôt que de deviner.
L'eau froide est parfois autorisée
MiaxTea se mélange à l'eau froide, et Iron Detox et Royal B peuvent se boire froids. La plupart des autres thés sont conçus pour être préparés à l'eau chaude.
Certains thés se dosent à la cuillère, et non en sachet
Narcissa Acerola Tea et Royal B s'utilisent avec une cuillère à café de poudre au lieu d'un sachet. La page de Narcissa explique aussi comment incorporer une cuillerée dans du yaourt.
Mettre en place une routine
Choisissez un moment fixe et tenez-vous-y. Un thé que l'on prend deux fois par jour, comme Meri Tea, est plus facile à retenir lorsqu'on l'associe au petit-déjeuner et au dîner. La page de Meri Tea indique un sachet dans une tasse d'eau chaude, deux fois par jour, environ une heure avant les repas, en buvant beaucoup d'eau.
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Questions fréquentes
Quelle quantité d'eau faut-il pour un sachet ?
Cela dépend du produit. Diox indique environ 200 ml, Iron Detox 150 à 200 ml, et Royal B 200 à 300 ml avec une cuillère à café.
Faut-il laisser infuser le thé ?
Certaines pages recommandent d'attendre, par exemple 4 minutes pour HHS Assa ou 5 à 7 minutes pour Diana. Avec Diox, il suffit de remuer jusqu'à dissolution complète.
Peut-on boire le thé instantané froid ?
MiaxTea se mélange à l'eau froide, et Iron Detox et Royal B peuvent se déguster froids.
Quand dois-je le boire ?
De nombreuses pages indiquent une heure avant le petit-déjeuner et le dîner. D'autres donnent 30 ou 45 minutes, pensez donc à consulter la page du produit.
Combien de sachets par jour ?
La plupart des pages indiquent deux, une le matin et une le soir. Iron Detox et Narcissa recommandent une par jour.