Det tager kun et minut at tilberede et brev instant urtete. Detaljerne er dog forskellige fra produkt til produkt, så i denne guide gennemgår vi først den fælles fremgangsmåde og derefter de forskelle, der er værd at lægge mærke til.
Den grundlæggende metode
Åbn ét brev til én portion.
Tøm det ned i et glas eller en kop.
Tilsæt varmt vand, og rør, indtil pulveret er opløst.
Drik teen lun på det tidspunkt af dagen, som produktsiden angiver.
Da pulveret er instant, behøver du hverken tekande eller si. Mange produktsider anbefaler, at du drikker teen et bestemt stykke tid før et måltid, ofte én time før morgenmad og én time før aftensmad.
Hvor anvisningerne er forskellige
Tabellen viser, hvordan syv teer fra butikken beskriver tilberedningen. Vandmængden, ventetiden og antallet af breve varierer.
Te | Tilberedning som angivet | Tidspunkt som angivet |
|---|---|---|
Ét brev i ca. 200 ml varmt vand, rørt rundt | Morgen og aften, ca. 1 time før måltider | |
Ét brev i 150 til 200 ml varmt vand, trækker i 5 minutter; varm eller kold | Én pose om dagen, 30 minutter før et måltid | |
Én pose i varmt vand, lad den trække i 4 minutter, rør rundt | To gange om dagen, 45 minutter før morgenmad og aftensmad | |
Én pose i kogt vand, lad den trække i 5 til 7 minutter | To gange dagligt, 45 minutter før måltiderne | |
Én pose i et glas koldt vand, rør, til den er opløst | To gange om dagen, før morgenmad og ca. en time før aftensmad | |
Én teskefuld i varmt vand, vent ca. 5 minutter | Én gang om dagen, ca. en halv time før morgenmad | |
1 teskefuld i 200 til 300 ml varmt vand, 5 til 6 minutter | To gange dagligt; kan også nydes kold med citron og is |
Tre detaljer, som mange overser
Det er ikke altid nødvendigt at lade teen trække
Nogle poser opløses med det samme, som Diox. Andre, f.eks. Diana og Iron Detox, kræver, at koppen hviler i flere minutter. Følg anvisningen på siden i stedet for at gætte.
Koldt vand er nogle gange tilladt
MiaxTea blandes med koldt vand, og Iron Detox og Royal B kan drikkes kolde. De fleste andre teer er beregnet til varmt vand.
Nogle teer bruger en ske i stedet for en pose
Narcissa Acerola Tea og Royal B bruger en teskefuld pulver i stedet for en pose. På Narcissas side beskrives det også, hvordan man kan røre en skefuld ud i yoghurt.
Sådan opbygger du en rutine
Vælg et fast tidspunkt, og hold fast i det. En te, der skal tages to gange om dagen, som Meri Tea, er nemmest at huske, når du knytter den til morgenmad og aftensmad. På Meri Teas side står der, at man skal bruge én pose i en kop varmt vand to gange om dagen, cirka en time før måltiderne, og drikke rigeligt med vand.
Sammenlign flere blandinger i kategorien Detox-teer.
Flere købsguider
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget vand skal der bruges til én pose?
Det afhænger af produktet. Diox angiver cirka 200 ml, Iron Detox angiver 150 til 200 ml, og Royal B angiver 200 til 300 ml med en teskefuld.
Skal teen trække?
Nogle sider angiver, at man skal vente, f.eks. 4 minutter for HHS Assa eller 5 til 7 minutter for Diana. Diox skal blot røres, til den er opløst.
Kan jeg drikke instant te kold?
MiaxTea blandes med koldt vand, og Iron Detox og Royal B kan nydes kolde.
Hvornår skal jeg drikke den?
Mange sider angiver én time før morgenmad og aftensmad. Nogle angiver 30 eller 45 minutter, så tjek produktsiden.
Hvor mange poser om dagen?
De fleste sider siger to, en om morgenen og en om aftenen. Iron Detox og Narcissa siger en om dagen.