Preparar un sobre de té de hierbas instantáneo lleva un minuto. Sin embargo, los detalles cambian de un producto a otro, así que esta guía muestra el procedimiento habitual y después las diferencias que conviene tener en cuenta.
El método básico
Abre un sobre monodosis.
Vacíalo en un vaso o una taza.
Añade agua caliente y remueve hasta que el polvo se disuelva.
Tómalo templado, a la hora del día que indique la ficha del producto.
Como el polvo es instantáneo, no necesitas tetera ni colador. Muchas fichas indican tomar el té un tiempo determinado antes de las comidas, a menudo una hora antes del desayuno y una hora antes de la cena.
Dónde difieren las instrucciones
La tabla muestra cómo describen su preparación siete tés de la tienda. La cantidad de agua, el tiempo de espera y el número de sobres varían.
Té | Preparación indicada | Momento de toma indicado |
|---|---|---|
Un sobre en unos 200 ml de agua caliente, removiendo | Por la mañana y por la noche, unas 1 hora antes de las comidas | |
Un sobre en 150 a 200 ml de agua caliente, en infusión 5 minutos; caliente o frío | Un sobre al día, 30 minutos antes de una comida | |
Un sobre en agua caliente, esperar 4 minutos y remover | Dos veces al día, 45 minutos antes del desayuno y de la cena | |
Un sobre en agua hervida, dejar reposar de 5 a 7 minutos | Dos veces al día, 45 minutos antes de las comidas | |
Un sobre en un vaso de agua fría, removiendo hasta que se disuelva | Dos veces al día, antes del desayuno y aproximadamente una hora antes de la cena | |
Una cucharadita en agua caliente, esperar unos 5 minutos | Una vez al día, aproximadamente media hora antes del desayuno | |
1 cucharadita en 200 a 300 ml de agua caliente, de 5 a 6 minutos | Dos veces al día; también se puede tomar frío con limón y hielo |
Tres detalles que a menudo se pasan por alto
No siempre es necesario dejar reposar la infusión
Algunos sobres se disuelven al instante, como Diox. Otros, como Diana e Iron Detox, requieren dejar reposar la taza durante varios minutos. Siga las indicaciones de la página en lugar de adivinar.
A veces se permite el agua fría
MiaxTea se mezcla con agua fría, y Iron Detox y Royal B se pueden tomar fríos. La mayoría de los demás tés están pensados para agua caliente.
Algunos tés se preparan con cuchara, no con sobre
Narcissa Acerola Tea y Royal B usan una cucharadita de polvo en lugar de un sobre. La página de Narcissa también describe cómo mezclar una cucharada en yogur.
Cómo crear una rutina
Elige una hora fija y mantenla. Un té que se toma dos veces al día, como Meri Tea, es más fácil de recordar si lo asocias al desayuno y a la cena. La página de Meri Tea indica un sobre en una taza de agua caliente, dos veces al día, aproximadamente una hora antes de las comidas, y beber abundante agua.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta agua hay que usar por sobre?
Depende del producto. Diox indica unos 200 ml, Iron Detox indica de 150 a 200 ml y Royal B indica de 200 a 300 ml con una cucharadita.
¿Necesito dejar reposar el té?
Algunas páginas indican que hay que esperar, por ejemplo 4 minutos para HHS Assa o de 5 a 7 minutos para Diana. Diox solo necesita removerse hasta que se disuelva.
¿Puedo tomar el té instantáneo frío?
MiaxTea se mezcla con agua fría, y Iron Detox y Royal B se pueden disfrutar fríos.
¿Cuándo debo tomarlo?
Muchas páginas indican una hora antes del desayuno y de la cena. Otras indican 30 o 45 minutos, así que consulta la página del producto.
¿Cuántos sobres al día?
La mayoría de las páginas dicen dos: una por la mañana y otra por la noche. Iron Detox y Narcissa dicen una al día.